Wspólnota i energia – tańczysz w grupie kobiet w podobnym wieku, dzięki czemu łatwiej o nowe znajomości i świetną atmosferę.
Spokojniejsze choreografie – dostosowane tempo i ruchy, które są przyjemne i bezpieczne dla organizmu.
Zdrowie i relaks – zajęcia obejmują delikatne elementy rozciągania, ćwiczenia oddechowe i uspokojenie na zakończenie.
Radość tańca – uczymy się prostych, ale efektownych układów tanecznych do znanych i lubianych melodii.
Lepsze samopoczucie – regularny ruch poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, redukuje stres i dodaje pewności siebie.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 55 minut.
Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze i krok po kroku wprowadzają uczestniczki w świat tańca. Program obejmuje:
Rozgrzewkę w rytmie muzyki,
Łatwe choreografie dostosowane do możliwości grupy,
Delikatne ćwiczenia rozciągające,
Relaks i uspokojenie na zakończenie spotkania.
To idealne połączenie aktywności fizycznej, tańca i odpoczynku.
Nasze zajęcia są skierowane do kobiet 50+, które:
chcą zadbać o zdrowie i kondycję,
szukają przyjemnej formy aktywności,
lubią muzykę i taniec,
pragną spędzać czas w gronie innych, pełnych energii kobiet.
Nie musisz mieć doświadczenia w tańcu – wystarczy chęć ruchu i uśmiech!
Jeśli chcesz spróbować swoich sił w tańcu, poprawić formę i dobrze się bawić – zapraszamy! Grupa Dancing Queens 50+ czeka właśnie na Ciebie.
i poczuj magię tańca w gronie wspaniałych kobiet!
